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旅遊下肢續航與急救防禦系列
travel_lower_limb_defense_series ｜ 何秉勳 × 蔡俊逸 物理治療師聯名合著
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第 1 章：出國前兩週膝蓋痛、腳底痛怎麼救？物理治療師的下肢續航防禦指南
📅 2026-10-12
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何秉勳 物理治療師 執筆
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蔡俊逸 物理治療師 審查
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第 2 章：長途飛行下肢腫脹與經濟艙症候群怎麼解？物理治療師的機艙循環防禦指南
📅 2026-10-12
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何秉勳 物理治療師 執筆
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蔡俊逸 物理治療師 審查
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第 3 章：28吋大行李箱搬運與旅途下背防禦：物理治療師的脊椎力學減壓手冊
📅 2026-10-12
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何秉勳 物理治療師 執筆
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蔡俊逸 物理治療師 審查
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第 4 章：神社石階與長斜坡膝蓋離心緩衝：物理治療師的下坡避震與關節減壓指南
📅 2026-10-12
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何秉勳 物理治療師 執筆
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蔡俊逸 物理治療師 審查
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第 5 章：出國旅遊戰靴挑選、機能鞋墊抗扭與實戰動態貼紮指南
📅 2026-10-12
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何秉勳 物理治療師 執筆
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蔡俊逸 物理治療師 審查
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第 6 章：回飯店黃金修復三步驟：冷熱水療決策樹、靠牆抬腿消腫與筋膜拉筋處方
📅 2026-10-12
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何秉勳 物理治療師 執筆
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蔡俊逸 物理治療師 審查
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第 7 章：海外藥妝急救包必備清單、NSAIDs外用貼布選用與晨間重返旅途通行決策樹
📅 2026-10-12
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何秉勳 物理治療師 執筆
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蔡俊逸 物理治療師 審查
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